DINH DƯỠNG

5 đồ uống không nên dùng trước khi luyện tập

Lựa chọn thức uống trước, trong và sau khi tập luyện để không ảnh hưởng đến chất lượng bài tập là việc bạn nên chú ý. Những thứ gì mà bạn đưa vào cơ thể trước khi luyện tập rất quan trọng. Theo các nhà nghiên cứu của trường đại học Columbia, giả sử bạn uống […]

Read More

Ăn chay: Xu hướng vì sức khỏe

Từ những năm 80 của thế kỷ XX, khi căn bệnh não xốp của bò xuất hiện, người dân ở các nước phát triển như Anh, Pháp, Mỹ,… dần giảm bớt tỉ lệ ăn thịt bò nói riêng và hạn chế các sản phẩm từ thịt nói chung. Ăn chay, giờ đây không chỉ dành […]

Read More